Blog navigation

Blogban Keresés

Legújabb bejegyzések

Blog címkék

gyereknevelés húsvét kooperációs társasjáték fejlesztő játékok iskolás gyerekek közös játék társasjáték szülők családi játék Lorem családi program kooperációs játék újdonság történelmi társasjáték keller&mayer mátyás király új társasjáték iskolakezdés Consectetur fejlesztőjáték

Édes álom

756 Megtekintés Posted on: 2020-08-10

Tippek és trükkök alvásidőre

Talán az egyik leggyakoribb kihívás a családokban ha a kisgyerekek rosszul alszanak. Lássuk be, az álmatlan éjszakák nem csak a kicsik kedélyére hatnak ki, de a családtagokon is nyomot hagynak. Mi lehet vajon a megoldás a nyugodt éjszakákra és van-e egyáltalán?

Fogzás vagy stressz?

Mindenképp a szülő jó helyzetfelismerő képességén múlik, hogy felmérje a probléma súlyosságát. Azaz egy egyszerű esti nyűgösséget a helyén kezeljen, de egy komoly alvászavart is felismerjen. Természetesen az anyuka, apuka nem mindent tudó és sokszor nehéz beazonosítani a nem alvás okát. Vajon fogzás, szeparációs szorongás, szörnyeteg az ágy alatt okozza-e... ?

Vannak tipikus esetek azért, amik mégis megoldhatók, mi a leggyakoribb problémák megoldására kerestünk válaszokat.

kellermayer-alvas-jatek-2.jpg

„A társasági alvó”

A jelenség:

A kicsi gyerek nem hajlandó egyedül elaludni, csak az egyik szülővel. Ennek oka a szeparációs szorongás lehet. Ilyenkor általában az a félelem működik a kicsiben, hogy mire felébred, a kiszemelt szülő már nem lesz mellette. A másik ok az lehet, hogy a szülő rászoktatta a kicsit, hogy rajta aludjon el, s most már szeretné, ha a csemete egyedül aludna el. Ez pedig hosszadalmas folyamat lehet.

kellermayer-alvas-jatek.jpg

Mit tehetünk?

Hat hónapos kortól ajánlott kisgyermek korig az „időduplázós módszer”. Bevezetését a nappali alvásoknál ajánlják. Mindössze egy stopperórára és jó adag kitartásra van szükség. Síráskor bemegy a szülő a kicsihez két percre, de nem néz a szemébe, nem beszél hozzá, hanem simogatással nyugtatja meg. Majd vár 2 percet visszamegy és megismétli a simogatást majd kijön. Utána 4 percet vár és csak akkor megy vissza, ha feltétlenül szükséges. A titok az, hogy duplázni kell az időt a visszamenetelek között.

„A trükkmester”

A jelenség: „Csak még játszom ezzel, csak még iszom egy pohár vizet, csak még...”- a kifogások sora végtelen ezeknél a kis örökmozgó nemalvóknál.:)

Mit tehetünk?

Az ilyen lurkóknál bizony a megoldás az unalomig ismert szabálykövetés és a napi rutin betartása. Ha az esti események ugyanúgy, ugyanabban az időben követik egymást, egy idő után lélekben is fel tud készülni a csemete az alvásra. 

kellermayer-alvas-jatek-3.jpg

A „bizonytalankodó”

A jelenség: A „trükkmesterhez” hasonlít. A kicsi abban a korszakban van, amikor nem tudja eldönteni, napi egy vagy két alvásra van szüksége. Ha kimarad a délelőtti pihenő, túl korán alszik el, ha pedig mégis lepihen, túl későn akar ágyba bújni. Valószínűleg ilyenkor szokik át a kicsi a napi egy alvásra, ezért ez egy olyan átmeneti időszak, ami nagy kitartást igényel.

Mit tehetünk?

Próbáljuk meg korábban altatni este, hogy pótolni tudja a kimaradt pihenőt. A délutáni alváshoz ragaszkodjunk, ami ebben az időszakban hosszú is lehet. Arra ügyeljünk azonban, hogy legkésőbb 4-kor keljen fel a kicsi és este 9-re már újra ágyban legyen.

A „pacsirta” és a „bagoly”

A jelenség: a két véglet. A pacsirta már hajnali ötkor képes követelni a reggelijét, míg a bagoly éjszaka akarja azonnal a kakaóját. A koránkelő kisgyerek valószínűleg megriadt, vagy egyszerűen ilyen a természete. A későn felébredő pedig valószínűleg figyelemre vágyik és megszokta az éjszakai etetést.

Mit tehetünk?

Furcsa mód a későn fekvő gyerekek hajlamosabbak arra, hogy korán kelljenek. Érdemes tehát őket hamarabb elaltatni. A „pacsirta” gyerekek szobája legyen inkább elsötétített, nyugodt. Ha felriadt, ne menjünk be azonnal hozzá, nagy valószínűséggel vissza fog aludni. A „bagoly” gyerekeknél más a helyzet, hiszen az ő gondolataik a nassolnivaló körül forognak. A megoldás tehát az éjszakai evések megszüntetése és némi türelem.:) Náluk se ugorjunk az első pityergésre, de ha szükséges, simogatással nyugtassuk őket és ne étellel.

kellermayer-alvas-jatek-4.jpg

Játékos altatás

Szép álmokat című fejlesztőjátékunk pont abból a célból készült, hogy megkönnyítse az ágyba bújást a kicsiknek és az altatást a nagyoknak. A gyerekek játékos, kreatív formában élhetik át az esti lefekvést. Különböző gyerekfigurák ágyak, párnák, takarók és alvós játékok közül választhatnak a játékosok. A játék célja pedig nem más, mint mielőbb ágyba dugni a gyerekfigurákat úgy, hogy mindenkinek jusson kiságy, párna, takaró és játék.:)

jatek-szep-almokat-a.png jatek-szep-almokat-b.png

A Szép álmokat társasjátékról így ír a népszerű óvodai portál, a Lurkóvilág szerzője, Návay Mónika, óvodapedagógus, fejlesztő- és gyógypedagógus:

„A gyerekek a játék során könnyedén elsajátítják a színeket, tapasztalatot szereznek a vizuális megkülönböztetés valamint a sorrendalkotás terén.

A rajzos dobókocka fejleszti a gyermekek emlékezetét, elvonatkoztatási készségét, a rajzoknak megfelelő eszköz keresése pedig a pásztázó szemmozgás és figyelemkoncentráció fejlődésében játszik szerepet, emiatt érdemes az elemeket teljesen összekeverve elhelyezni a játéktér közepén.

Az elemek, minták megnevezése lehetőséget adnak a szókincsbővítésre és a jelzős nyelvi szerkezetek gyakorlására (kockás ágyvég, almás paplan, kék csíkos pizsamás kisfiú stb…).

A lapocskák szabad, ízlés szerinti kombinálása teret ad a kreativitásnak.

A kemény kartonból készült kellékek ízléses szín-és minta kombinációjukkal, igényesen kivitelezett rajzaikkal hozzájárulnak az esztétikai érzék fejlődéséhez.

A játék végén nem garantálható, hogy gyermekeink szívesebben térnek majd nyugovóra, de az előfordulhat, hogy a játékfigurákat is magukkal viszik az ágyba :) „

Kapcsolódó bejegyzések